Kursbereich

 

Für Fitness, Ausdauer und puren Spaß steht unser vielseitiges und motivierendes Kursangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die begeisternde Atmosphäre und die Gruppendynamik in den Kursstunden sorgen für ein aerobes Trainingserlebnis, das Sie im wahrsten Sinne des Wortes neue Energie tanken lässt.

Ob gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur, des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Flexibilität oder auch einfach das Bedürfnis nach Entspannung von Körper und Geist: Unser Kursangebot betont alle Aspekte und ermöglicht eine Ihren Zielen und Wünschen entsprechende Kursauswahl.

Mit spezieller, zeitlich wechselnder Choreographie stellen die Les Mills-Kurse (www.lesmills.com) effektive Fitnessprogramme dar, die für Ihre umfassende Fitnessentwicklung bestens geeignet sind. Ein beliebtes und intensives Training des Herz-Kreislaufsystems oder auch der Fettverbrennung ist das Indoor-Cycling. Hierbei handelt es sich um ein motivierendes Gruppentraining auf speziell entwickelten Bikes. Somit stellt der Kursbereich auch eine  hervorragende Ergänzung zu Ihrem Programm im Cardio- und Trainingsbereich dar.

In der Fitness Galerie finden darüber hinaus zertifizierte Präventionskurse zur gezielten Rückenstärkung und als Muskelfunktionstraining statt.