Julia war schon fleißig !! Wann kommst du?
Auch für Frauen ist Krafttraining extrem wichtig.
3 Vorteile :
- Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Fett kannst du verbrennen.
- Dein Körper wird insgesamt widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen und „nebenbei“ wird auch noch das Immunsystem gestärkt.
- Deine Attraktivität wird erhöht…Muskeln machen eine knackige Form – durch die Muskulatur wird die Haut gestrafft.
