Krafttraining für Frauen

Julia war schon fleißig !! Wann kommst du?

Auch für Frauen ist Krafttraining extrem wichtig.

3 Vorteile :

• Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Fett kannst du verbrennen.
• Dein Körper wird insgesamt widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen und „nebenbei“ wird auch noch das Immunsystem gestärkt.
• Deine Attraktivität wird erhöht…Muskeln machen eine knackige Form – durch die Muskulatur wird die Haut gestrafft.