Yoga
-
mit Tanja
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördert und gleichzeitig dafür sorgt, dass du dich ausgeglichener, energetischer und gelassener fühlst. Wecke deinen Körper langsam mit Mobilisations- und Dehnübungen auf und bringe dich mit Sonnengrüßen auf Trab.

Stretch & Relax
-
mit Tanja
Der perfekte Kurs, um völlig entspannt in das Wochenende zu starten oder einfach mal den Alltagsstress zu Hause zu lassen!

Tanzworkout
-
mit Tereza
Immer freitags eine Stunde mit Tereza zu Hip Hop, Dancehall und Latin tanzen!

Body Pump
-
mit Sina
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

Indoor Cycling
-
mit Britta
Indoor-Cycling ist ein motivierendes Gruppentraining auf speziell entwickelten Indoor-Bikes, an denen Personen aller Altersgruppen auf jedem Fitness-Niveau teilnehmen können.