Kurse

>> Erstzugang für Mitglieder

>> Registrierung für Wellpass Teilnehmer

Für Mitglieder (E-Mail-Adresse im Mitgliedskonto):

1. Klicke im Kursplan auf Deinen gewünschten Kurs.
2. Klicke auf den Button „Login“.
3. Gib Deine E-Mail-Adresse ein und klicke auf „Weiter“.
4. Klicke jetzt auf „Kennwort vergessen?“.
5. Gib Deine E-Mail-Adresse erneut ein und klicke auf den Button „Neues Kennwort schicken“. Es wird umgehend ein „Einmal-Kennwort“ an die von Dir angegebene E-Mail-Adresse gesendet.
6. Logge Dich mit Deiner E-Mail-Adresse und dem erhaltenen Kennwort ein. Du kannst jetzt Deinen Wunschkurs buchen und jederzeit Dein Kennwort ändern.
7. Du erhältst eine Bestätigung Deiner Kursbuchung mit allen wichtigen Informationen per E-Mail.

Für Wellpass (Registrierung mit E-Mail-Adresse):

1. Klicke im Kursplan auf Deinen gewünschten Kurs.
2. Klicke auf den Button „Registrieren“.
3. Fülle das Formular bitte vollständig aus und klicke auf den Button „Registrieren“. Es wird umgehend ein Bestätigungs-Code an die von Dir angegebene E-Mail-Adresse gesendet.
4. Gib den Code in das Feld ein und klicke abschließend auf den Button „Registrierung abschliessen“.
5. Logge Dich mit Deiner E-Mail-Adresse und Deinem eigenen Kennwort ein. Schließe die Kursbuchung mit Klick auf den Button „Buchen“ ab.
6. Du erhältst eine Bestätigung Deiner Kursbuchung mit allen wichtigen Informationen per E-Mail.

Falls Du keine E-Mail von uns erhalten hast, siehe bitte auch im Spam-Ordner nach oder kontaktiere uns telefonisch unter 0421 – 98 98 540 bzw. per E-Mail an service@fitnessgalerie-neustadt.de.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Team der Fitness Galerie Bremen

Hinweis: Sollte die Buchungsapp nach Klick auf den Button nicht korrekt gestartet werden, lade die Seite bitte neu.

Bei diesem abwechslungsreichen Training schmilzt das „Hüftgold“ sprichwörtlich dahin. Die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Der Spannungszustand erhöht sich und die Muskulatur wird fester und straffer.

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

LesMills Bodybalance >

Body Forming

Body Forming ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, wobei der ganze Körper beansprucht und Problemzonen gezielt trainiert werden – inklusive Bauch und Rücken sowie ausgiebiges Stretchen und Dehnen. Dabei geht es nicht nur um Gewichtsverlust, sondern auch darum, die Muskeln zu straffen und Po, Bauch und Beine in die perfekte Form zu bringen. Nach Belieben können auch Hilfsmittel wie Elastikbänder oder leichte Gewichte zum Einsatz kommen.

BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

LesMills Bodypump >

Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung und Straffung von Oberkörper, Bauch, Beine und Po. Das Muskelkraft-Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln, wie z.B. Tubes, Hanteln, Steps. Hohe Wiederholungszahlen bewirken Gewebestraffung, ohne „dicke“ Muskeln aufzubauen.


High Intensity Interval Training (HIIT) ist ein Training, das aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau. HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes System.

Indoor-Cycling ist ein motivierendes Gruppentraining auf speziell entwickelten Indoor-Bikes, an denen Personen aller Altersgruppen auf jedem Fitness-Niveau teilnehmen können.

Les Mills Pilates

Pilates neu interpretiert. Magische Choreografien, atemberaubende Musik und die neueste Trainingswissenschaft. Ein 45-minütiges Mind-Body-Workout für mehr Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit. Langsame, einfache Bewegungen formen Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken und Hüften. Durch gezielte Anleitung verbessert sich deine Technik und Kontrolle. Die moderne Atemarbeit bringt Erneuerung und sorgt für ein Glücksgefühl. Traditionelles Pilates trifft auf Les Mills Erfahrung und schenkt dir ein Gefühl von Stärke, Ruhe und Glück.


Pilates ist eine effektive Trainingsmethode für Körper und Geist. Die Haltung wird verbessert, indem auf sanfte Art besonders die Tiefenmuskulatur der Körpermitte gekräftigt und gedehnt wird.


In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.

Step

Das Training auf dem höhenverstellbaren Step-Brett bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbessert Ausdauer und Koordination und sorgt für einen wohlgeformten Po.


Die Basis vom Tabata Training ist 4 Minuten hochintensives Training, wobei möglichst viele und große Muskeln beansprucht werden.

TôsôX

TôsôX (BoxFitness) ist ein atemberaubendes, funktionelles Group Fitness Workout mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches verschmilzen mit modernen Cardio Einheiten zu einem schweißtreibenden und innovativen Erlebnis. Durch Techniktrainings und herausfordernden Challenges spricht das Konzept sowohl Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch Fortgeschrittene an. Gemeinsam trainieren wir zu mitreißender Musik. Spaß und Trainingserfolge sind garantiert!

Train your Brain

Training zum Erhalt bzw. zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit in Verbindung mit Bewegung und kniffeligen Aufgaben über die Sinneswahrnehmung. Alle drei Gehirnareale werden gleichzeitig aktiviert.


Yoga ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördert und gleichzeitig dafür sorgt, dass du dich ausgeglichener, energetischer und gelassener fühlst. Wecke deinen Körper langsam mit Mobilisations- und Dehnübungen auf und bringe dich mit Sonnengrüßen auf Trab.