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Mitglied des Monats August
Das Fitness Galerie-Team wählt Michael zum Mitglied des Monats August.
Hier erfahrt ihr warum:
Michael ist 42 Jahre alt, besitzt viel Ehrgeiz und ist ein ambitionierter Sportler 💪🏋️♂️
Michael, wie bist du zum Fitnesstraining gekommen?
- als sehr junger Mensch war ich sportlich und mit mir im Einklang
- im Alter von 24-34 Jahren habe ich mich „hängen lassen“, ich nahm stark an Gewicht zu und war sehr unzufrieden mit mir und befand mich in einer Dysbalance
- ich musste grundlegend etwas ändern und begann intensiv Fitnesstraining zu betreiben
- heute befinde ich mich im Gleichgewicht, Sport gehört zu mir und half mir mein Selbstwertgefühl zurückzugewinnen
Wie oft trainierts du und welche Trainingsziele hast du bereits erreicht?
- 6 -7 mal pro Woche
- ich fand mit dem Fitnesstraining zurück zu meinen Wurzeln des Sports und erlangte eine körperliche sowie geistige Form, in der ich mich wohl fühle
- in der Zeit, in der ich in der Fitness Galerie trainiere, baute ich 10 kg Muskelmasse auf
Hast du noch weitere Vorteile durch dein Fitnesstraining?
- jede Menge! Sport schafft Struktur im Leben, Disziplin, treibt mich nach vorne an
- durch den Fitnesssport lernte ich mir Ziele zu setzten
- Sport ist ein Heilmittel für die Seele ohne negative Nebenwirkungen
Warum hast du Dich für die Fitness Galerie entschieden?
- dazu möchte ich sagen, dass die treibende Kraft, welche zum größten Teil für meine Trainingserfolge verantwortlich ist, Marco heißt 😊
- er ist mein Motivationscoach, der Kopf unseres Teams mit den längsten Trainingserfahrungen und er brachte mich in die Fitness Galerie
- in der Fitness Galerie herrscht eine familiäre Atmosphäre, viel Toleranz, ich mag die Offenheit des Teams und der anderen Mitglieder, die uns mit großer Fairness begegnen
FrauenPower🏋️♀️ in der Fitness Galerie!
Ladies aufgepasst: Trainiert in Begleitung Eurer Personaltrainerin & gelangt gemeinsam zu Euren Trainingserfolgen!
Wie es funktionert?
- Vereinbare jederzeit einen Termin mit Deiner Personaltrainerin
- absolviert Dein Training gemeinsam
- äußere Deine persönlichen Wünsche
- erhalte wertvolle Tipps, Korriegierungen und individuell abgestimmte Übungen 🏋️♀️🤸♀️ für Dich
Die Trainerinnen der Fitness Galerie freuen sich auf dich und das gemeinsame Realisieren deiner Trainingsziele! 💪
Endlich, die Verlosung der beliebten WM Bälle🤪⚽️⚽️⚽️⚽️
Release-Präsentation 3/2018! 🎉🌞
Wir wünschen allen Mitgliedern in den nächsten drei Monaten viel Spaß mit den neuen Choreos von Body Balance, Body Combat und Body Pump und möchten uns auf diesem Wege für eure Power, eure Fröhlichkeit, euren Ehrgeiz und euren Teamgeist bedanken! ❤ Ihr seid die Besten! Weiter so! 💪
Euer Team aus der Fitness Galerie!
Heute haben wir unseren Cycling-Kurs nach draußen verlegt und das super Wetter genossen! 🌞 🚲 War eine super Stunde mit euch!
Du warst noch nie beim Cycling? 🎶 Einfach mal testen!
Beim American Cycling wartet auf dich ein abwechslungsreiches Programm - nicht nur für die Beine, sondern auch mit Übungen für den Rücken und die Arme.
Den Widerstand kannst du selbst an deinem Rad regulieren. Somit ist der Kurs für Teilnehmer jeden Fitnesslevels geeignet.
Insbesondere Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen! ❤
Paddy und die Cycler freuen sich auf neue Gesichter!
André Jacob. Nächstes Mal auch dabei hoffe ich 😉
Es war echt der hamma!!! Danke dafür 🙂
Achtung Cycling-Fans!
Am Donnerstag, den 05.07.18, findet unser Cycling-Kurs mit Paddy DRAUßEN statt! ☀️🚴♂️ (Gutes Wetter natürlich vorausgesetzt. 😎)
Anmeldung AB SOFORT am Tresen oder telefonisch unter 0421 98 98 540!
Du hast heute noch nichts vor? 🤔
Dann starte doch am besten gleich mit einer Runde Pump und Hiit in den Tag! 💪
Body Pump: 10:20 Uhr
Hiit: 11:30 Uhr
Also schnapp dir deine Sporttasche und auf geht's!
Am 28. und 29. Juni präsentieren unsere Trainer und Gasttrainer euch die neuen Les-Mills-Choreos! 😀
Dies ist auch ein perfekter Einstieg für alle, die schon immer mal eines dieser Programme ausprobieren wollten!
28.6.18: Body Balance
29.6.18: Body Pump und Body Combat
Also gleich den Termin im Kalender vermerken! 🗓✏
Wer ist dabei? 🤗
Wenn du deinen Trainingsplan um ein paar neue Übungen mit den Kettlebells ergänzen willst, sprich unser Team gerne an! Wir freuen uns, wenn wir dir etwas Neues zeigen können. 😃
Gerade bei uns eingetroffen: Kettlebells in verschiedenen Größen! 😍
Sie liegen ab sofort für dein Training auf unserer Galerie für dich bereit. 💪🏼
Mitglied des Monats🏋️♀️😊
Sie zählt zu einem der Gründungsmitgliedern der Fitness Galerie und vor allem zu einem der strebsamsten Mitglieder, die zudem stets ein Lächeln im Gesicht hat. Ihren „inneren Schweinehund“ hat sie längst verabschiedet, sodass dieser weder eine Ausrede noch ein Hindernis darstellt. Die Rede ist von Evelyn Böttcher, sie ist 71 Jahre, ein Vorbild in guter Laune, zum Leben positiv eingestellt und trainiert mancher jüngeren Person etwas vor.
Aus diesen Gründen wählen wir Evelyn zum Mitglied des Monats Juni 2018! 🍀
Wir möchten Euch Evelyn etwas persönlicher vorstellen:
Wie bist du zum Fitnesstraining gekommen?
- als ich mein Spitzengewicht von 90 kg bei einer Körpergröße von 1,60 m erreichte, zog ich die Notbremse
- ich nahm binnen 2 Monaten 22 kg ab und verstand fortan, dass Fitness nun zu mir und meinem Alltag gehört
Hast du noch weitere Trainingsziele außer deiner Gewichtsabnahme?
- ich habe zusätzlich mit Rückenproblemen zu kämpfen, die Ärzte drohten mir bereits im jungen Alter mit einem Rollstuhl – der Sport dient zum Erhalt meiner Mobilität
- ich begriff, dass ich mich durch das Fitnesstraining wohler fühlte und es mir rundum gut tat
Hast du noch weitere Vorteile durch dein Fitnesstraining?
- Ja, Fitnesstraining hilft mir ein selbstbestimmtes Leben zu führen
- ich habe deutlich weniger Schmerzen und der Sport wurde zum unverzichtbaren Element in meinem Leben, der mir hilft meinen Status quo zu erhalten
- Sport dient mir als essentielle Kraftquelle
Wie gelang dir der Einstieg in das Fitnesstraining, hast du Tipps?
- in Zusammenarbeit mit meinem Orthopäden und Jerhad wurde mir mein persönlicher Trainingsplan erstellt
- ich habe gelernt: weniger Sport = mehr Schmerzempfinden – Folge: noch weniger Aktivität
- diesen Kreislauf muss man durchbrechen
- die ausgelassene und lebendige Atmosphäre in der Fitness Galerie hilft mir meine Motivation niemals zu verlieren, ich fühle mich wohl bei euch !😊
Super. Respekt. Mach lange weiter so. 👍👏
Gefällt mir noch weiter viele schöne Stunden und viel Erfolg
Gestern hat die WM begonnen und auch wir sind im Fußball-Fieber! 💪
Bei jedem Kauf eines Produkts aus unserem Produktregal hast du die Möglichkeit an unserer Verlosung teilzunehmen und einen von 16 Fußbällen zu gewinnen! ⚽⚽⚽
Mit der richtigen Taktik zum Erfolg! 🎖🎽🏆 Also warte nicht zu lange. 🤗
Liebe Cycling-Fans,
unser Cycling-Kurs am Freitag mit Sabine geht ab sofort in die Sommerpause. 🌻☉
Wenn du diese Woche noch mal kräftig in die Pedale treten willst, komm doch heute Abend zum American Cycling mit Paddy! ➡ Start: 19:15 Uhr! 🚲 🚲 🚲
Sichere Dir noch einen von 12 limitierten Plätzen für die Teilnahme an unserer bewährten Rückenschule!🏋️♀️
Deine Vorteile:
- jede der 10 Kurseinheiten wird von unserem Physiotherapeuten Jens begleitet
-80-90% Bezuschussung aller Krankenkassen
Kursbeginn ist der 30. August 2018:
- jeden Donnerstag von 18:00 - 19:00 kräftigst und stabilisierst du durch gezieltes Training deinen Rücken!
Ab sofort könnt ihr euch der Rezeption der Fitness Galerie anmelden!
Wir freuen uns auf Dich!
Dein Team der Fitness Galerie 😊
Am Freitag waren wir zu einem Promitionevent bei unserem Kooperationspartner Karstadt Sport in der Sögestraße und haben euch neue 15%-Gutscheine mitgebracht! Mit diesem Gutschein erhältst du noch bis Ende September 15% Rabatt auf das gesamte Warensortiment von Karstadt Sport (außer reduzierte Artikel).
➡ Erhältlich ab sofort bei uns am Tresen solange der Vorrat reicht! 💶💸
Liebe Mitglieder,
leider fällt der Tabata-Kurs um 12:30 Uhr heute aus.
Wenn ihr euch trotzdem auspowern wollt, kommt doch einfach schon um 11 Uhr zum Body Styling!
Wir sehen uns! Bis gleich!
Euer Team aus der Fitness Galerie!
Hallo liebe Mitglieder und Interessenten,
wir bieten Euch eine neue Stevia-Produktpalette an.
Den Sommer süß und fruchtig, aber ganz OHNE Zucker genießen!
Wir haben köstliche Marmeladen in verschiedenen Geschmacksrichtungen von sommerlichen Mango-Maracuja mit Bourbon Vanille bis hin zur fruchtigen Sauerkirsche und sanften Himbeer-Erdbeer Sorten.
Den Frühstücksquark könnt Ihr auch ohne Sünden dafür mit Stevia süßen und verfeinern.
Probiert Euch aus und und lasst Eurer Phantasie freien Lauf.
HIIT mit Chrissy!
➡ Jeden Sonntag von 11:30 Uhr bis 12:15 Uhr!
Wenn das Wetter mitspielt, findet der Kurs unter freiem Himmel statt. ☉🎶
Chrissy nutzt das Wetter und geht mit euch nach draußen !! ☀️☀️🙂
Weder der Pfingstfeiertag noch das Bombenwetter konnten euch heute davon abhalten zum Sport zu gehen! Dafür habt ihr euch ein extra großes Lob verdient!!! 💪☉
Ihr habt wie immer alles gegeben! 💪 Egal ob beim Deepwork, beim Pound oder beim Cycling!
Das Team der Fitness Galerie freut sich sehr, dass wir heute alle zusammen einen so schönen Tag verbringen konnten! 💖
Du bist Teilnehmer von Hansefit und wünscht dir, gemeinsam mit deinem Partner oder einem Freund trainieren zu können? Dann nutze ab sofort das Twogether-Programm!
Denn Trainingspartner von Hansefit-Mitgliedern erhalten bei uns im Studio 20% Rabatt auf Ihre reguläre Mitgliedschaft!
Informiere dich gerne telefonisch oder direkt bei uns am Tresen. 👍
Liebe Kursteilnehmer,
heute Abend wird es statt Deepwork um 19 Uhr eine Stunde HIIT mit Chrissy geben! 💪
Wir wünschen euch viel Spaß! 🏋
Unser langjähriges Mitglied Andreas hat beim diesjährigen Nordsee-Cup am 05.05.2018 in Cuxhaven in der Klasse Mens Physique einen hervorragenden 5. Platz von 15 Teilnehmern belegt. Damit hat er sich als Neueinsteiger gleich direkt für die Deutsche Meisterschaft qualifiziert!!! Dazu möchten wir ihm ganz herzlich gratulieren! 💪💐
Von 98 Kilo in der Vorbereitungsphase (Dezember 2017) konnte er sein Gewicht bis zu seinem großen Auftritt am 05.05.18 um 15 kg reduzieren. 🎖️🏆🏋️♂️
Andreas, mach weiter so! Die Fitness Galerie ist stolz auf dich!
Herzlichen Glückwunsch 👍💪
Fairerweise muss man sagen, dass er vorher schon eine sehr sehr gute Figur hatte (Y)
Unser Pfingstspecial für euch 🎉:
- Power dich aus beim Deepwork mit Janine!
- werde zum Rockstar beim Pound mit Caro
➡ Start der neuen Choreo!
- verabschiede Toddi gebührend in die Sommerpause beim Cycling!
➡ Wenn das Wetter mitspielt unter freiem Himmel!!!! ☉
Aufgrund der begrenzten Plätze könnt ihr euch für Pound und Cycling ab sofort telefonisch oder direkt am Tresen anmelden! Die Teilnahme an deepwork ist ohne Anmeldung möglich.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team aus der Fitness Galerie! 💪
Chrissy hat das Wetter heute genutzt und hat ihren HIIT Kurs nach draußen verlegt !! 👏🏽😍
